أطلب الآن والدفع فقط عند استلام المنتج
توصيل سريع لجميع المدن المغربية
نفخر بأكثر من 7954 مشتري سعيد

التغذية السليمة

تقدم لكم “جنابيو” التغذية السليمة من خلال مجموعة واسعة من الفواكه والخضروات، وتشمل جميع مصادر التغذية الموجودة في العلم. يُنصح بزيارة الموقع للحصول على المعلومات التي تبحث عنها.

كيف أتناول المكملات الغذائية خلال شهر رمضان ؟

بإمكانك الاستمرار على تناول المكمّلات في رمضان بشكل طبيعي ولا داعي لإيقافها في حال كنت تتناولها بالأساس.يجب تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية مع كوب من الماء وليس مع عصير أو شاي أو قهوة. أهمية تناول الفيتامينات المزودة للطاقة وقت الصيام يحتاج الجسم يوميًا إلى الطاقة لأداء مجموعة متنوعة من المهام، وخلال شهر رمضان، وبما أنك تصوم […]

إقرأ المزيد

كيف تتغلب على مشكل اضطراب النوم في رمضان

اضطراب النوم يدل على مجموعة اضطرابات واختلالات تؤدي إلى الافراط في النوم او فقدان القدرة على النوم. أظهرت دراسة حديثة أجريت على 42 شخصًا من مختلف الجنسين والأعمار والأنشطة على مدار 14 يومًا متتاليًا، أن مدة الصيام المتقطع لم تؤثر على جودة النوم على الإطلاق، كما أنها لم تؤثر على إجمالي وقت النوم. وعلى العكس […]

إقرأ المزيد

مكمل غذائي الزنك لتقوية الشعر

يُعتبر مكمل الزنك من الخيارات المفيدة لتقوية الشعر وتحسين صحة فروة الرأس. Zinc هو معدن أساسي يلعب دورًا في عمليات النمو والتطور، بما في ذلك نمو الشعر. إليك بعض المعلومات حول مكمل هذا المعدن لتقوية الشعر: فوائد مكمل الزنك للشعر: يعتبر الزنك أحد المكملات الغذائية المفيدة لتقوية الشعر وتحسين نموه. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول […]

إقرأ المزيد

أفضل 5 مصادر طبيعية للزنك لتحسين صحتك العامة:

الزنك يلعب دوراً مهماً في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، ولذلك له أهمية كبيرة لتحسين الصحة العامة والمساهمة في الوقاية من العديد من المشكلات الصحية المحتملة.

إقرأ المزيد

‫الكولاجين‪: ‬‬‫ المكمل‬ ‫الغذائي‬ ‫الذي‬ ‫يعزز‬ ‫جمالك‬ ‫ويحمي‬ صحتك

الكولاجين هو نوع من البروتينات الحيوية التي تشكل جزءًا هامًا من الأنسجة في جسم الإنسان والكائنات الحية الأخرى. يُعتبر كذالك من أكثر أنواع البروتينات وفرة في جسم الإنسان،

إقرأ المزيد

كل ما يهمك عن فقر الدم ( الأنيميا ) أسبابه، أعراضه وطرق الوقاية

تعد كريات الدم الحمراء الحافلة التي تحمل الاوكسجين لجميع خلايا الجسم، فنقص في عدد هذه الكريات أو في كمية الهيموغلوبين (المكان الذي يحمل الاوكسجين) يؤدي إلى فقر الدم،

إقرأ المزيد

كيف تتعامل مع مشاكل القولون العصبي بسهولة

تعتبر مشاكل القولون العصبي من أشهر مشاكل الجهاز الهضمي وخصوصا في العصر الحديث، حيث يصيب العديد من الأشخاص مسببا لهم أعراض مزعجة ومؤلمة، وهذه الاضطرابات تحدث بسبب خلل في وظيفة الأمعاء الطبيعية وزيادة حساسيتها للمحفزات العادية ومن ضمن هذه الاضطرابات

إقرأ المزيد

جدول يومي خالٍ من ألم القولون العصبي

القولون العصبي والملتهب يحتاج منك رعاية واهتمام ومتابعة بشكل مستمر، فكلما زاد اهتمامك قلت الأعراض التي يمكن أن تعكر عليك صفو حياتك. لذلك، عليك أن تحرص على الاهتمام بصحتك والمتابعة مع الطبيب واختيار الأكل المناسب لك وستجد نتائج مبهرة في وقت قليل

إقرأ المزيد

2- الحمل: أثر هرموناته على الجسم

الحمل رحلة عميقة تمتد لحوالي 40 أسبوعًا ، مقسمة إلى ثلاثة فصول. خلال هذا الوقت ، يخضع جسمك لتغييرات لا تصدق لرعاية وحماية الحياة النامية بداخلك.

إقرأ المزيد